更新日 2022年10月20日
『こころの体温計』って？
スマホやパソコンで簡単な質問に答えることで、ストレスや落ち込み度を
気軽にチェックすることができます。こころの状態が知りたいと思ったときに、
ぜひご利用ください。
『こころの体温計』の使い方
●『こころの体温計』サイトにアクセスし、利用したいモードを選びます。
「本人モード」：ご自身で自分のこころの状態をチェックできます
「家族モード」：身近な家族のこころの状態をチェックできます
「赤ちゃんママモード」：産後の不安なこころの状態をチェックできます
「ストレス対処タイプテスト」：あなたのストレス解消法はどのタイプかわかります
「アルコールチェックモード」：飲酒がこころにどのような影響を与えているかわかります
●画面に表示されるいくつかの質問に答えると、最後に結果画面が現れます。相談先一覧も表示され
ますので、気になることや心配があればご相談ください。
＜例：本人モードの結果画面＞
『こころの体温計』アクセス方法
URLかQRコードからアクセスしてください
https://fishbowlindex.jp/shiraoka/
『こころの体温計』の利用にあたって
●利用料は無料です。通信料は自己負担となります
●性別と年代以外にご自身の個人情報の入力は一切不要です
●『こころの体温計」は医学的判断をするものではなく、こころの健康に関心を持っていただき、ス
トレスや落ち込み度等をチェックするためのものです。結果に関わらず、気になることがある場合
は医療機関や専門機関へご相談ください