『こころの体温計』でこころの状態をチェックしてみませんか

更新日:2023年01月31日

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『こころの体温計』って?

真っ赤なハートに体温計が斜めにあるイラスト

 スマホやパソコンで簡単な質問に答えることで、ストレスや落ち込み度を気軽にチェックすることができます。こころの状態が知りたいと思ったときに、ぜひご利用ください。

『こころの体温計』の使い方

  • 『こころの体温計』サイトにアクセスし、利用したいモードを選びます。
    •  「本人モード」:ご自身で自分のこころの状態をチェックできます
    •  「家族モード」:身近な家族のこころの状態をチェックできます
    •  「赤ちゃんママモード」:産後の不安なこころの状態をチェックできます
    •  「ストレス対処タイプテスト」:あなたのストレス解消法はどのタイプかわかります
    •  「アルコールチェックモード」:飲酒がこころにどのような影響を与えているかわかります
  • 画面に表示されるいくつかの質問に答えると、最後に結果画面が現れます。相談先一覧も表示されますので、気になることや心配があればご相談ください。
こころの体温計(本人モード)の結果のイラスト

<例:本人モードの結果画面>

こころの体温計キャラクターのイラスト
こころの体温計ストレス判断のイラスト

『こころの体温計』アクセス方法

 下記リンクかQRコードからアクセスしてください

こころの体温計QRコード

『こころの体温計』の利用にあたって

  • 利用料は無料です。通信料は自己負担となります
  • 性別と年代以外にご自身の個人情報の入力は一切不要です
  • 『こころの体温計」は医学的判断をするものではなく、こころの健康に関心を持っていただき、ストレスや落ち込み度等をチェックするためのものです。結果に関わらず、気になることがある場合は医療機関や専門機関へご相談ください

この記事に関するお問い合わせ先

健康増進課成人保健担当
〒349-0215
埼玉県白岡市千駄野445番地(はぴすしらおか1階)
電話:0480-92-1201(内線815・816・817)
メール:hokencenter@city.shiraoka.lg.jp
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