令和6年前期公民館講座「めぐりをよくして不調解消ストレッチ（全年齢対象）」を開催しました
9月6日(金曜日)から全3回 受講者数のべ9名
体全体を使ったストレッチから始まり、筋トレストレッチや呼吸法も学びました。
受講生の感想
- 先生がとても丁寧に説明をしてくれて分かりやすかった。
- 体力的に少しきつい部分があったが、受講後には体が楽になりました。頑張ってよかった。
- 少人数体制の講座で個別レッスンのように丁寧に指導してもらえてすごくよかった。
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中央公民館
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更新日：2024年10月18日