令和6年後期公民館講座「＜70歳以上限定＞めぐりをよくして不調解消ストレッチ」を開催しました
10月11日(金曜日)から全3回 受講者数のべ16名
骨盤の動きからのストレッチやツボ押しまで学びました。
受講生の感想
- 教わったストレッチを自宅でも頑張りたいと思います。
- 同じ年代の人が集まる講座だったので無理なく運動できました。
- 3回講座だと物足りないから、もっと長くやってほしい！
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中央公民館
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更新日：2024年11月26日