令和6年後期公民館講座「上半身スッキリヨガ講座」を開催しました
10月1日(火曜日)から全3回 受講者数のべ36名
首、肩、お腹など上半身をスッキリさせるヨガを学びました。
受講生の感想
- 普段の運動不足が解消できました。
- 適度な運動負荷があり、体がスッキリした。
- ヨガの目的についての説明も分かりやすく、上半身がとってもほぐれた。
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中央公民館
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埼玉県白岡市小久喜1227-1
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更新日：2024年11月26日