令和6年後期公民館講座「はじめてのピラティス」を開催しました
11月21日（木曜日）から全10回 受講者数のべ105名
体験ピラティス、動きの質を上げる方法、内転筋の強化、骨盤の動かし方など、ピラティスを基本から学びました。
受講者の声
- 体を動かす習慣がついたので受講してよかった。
- 丁寧に教えていただけてよかった。
- 楽しく受講することができた。
- 普段使わない筋肉を伸ばすことができて気持ちよかった。
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中央公民館
〒349-0217
埼玉県白岡市小久喜1227-1
電話:0480-92-6000
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更新日：2025年02月18日