令和8年度公民館講座『からだリフレッシュピラティス講座』を開催しました
６月１２日（金）から７月１０日（金）まで全５回 受講者数のべ６６名
体幹（インナーマッスル）を鍛え、姿勢と骨格の歪みの改善と、プロポーションの維持を目指す講座。
受講者の声
- ヨガは女性がやるものというイメージがあったが、わかりやすくてよかった。家でもできそうなので、これから自宅でもやってみたいと思う。
- １０年ぶりの運動ですごく気持ちが良かった。もう終わってしまうのは残念。サークルとかではなく、こういう講座でずっと続けてやりたい。
- すごく楽しくできた。家でも思い出して取り組みたい。こういう運動系講座は膝を伸ばしたり、開脚することが多いが、体がかたいから恥ずかしい。でも先生に教えてもらいながらやると、ストレスなく楽しくできる。体が喜んでいる感じがします。
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更新日：2026年07月22日